Pocit podivných vibrací může být znepokojující, ale pomoc je na dosah ruky
O menopauze víme více než kdy jindy, ale stále se o některých příznacích nediskutuje ani je s touto fází života nesouvisí, včetně vnitřního třesu. Ale co jsou vnitřní třesy a proč k nim dochází?
Vnitřní třes vysvětlen
Třes je mimovolní chvění nebo chvění. NHS říká, že je normální mít mírný třes – když natáhnete ruce, nebudou úplně v klidu [1]. Vnitřní chvění (někdy také známé jako vnitřní vibrace) je však pociťováno v těle a nikdo jej nemůže vidět. Může se vyskytovat po celém těle nebo může být lokalizována.
Jaké to je?
Vnitřní vibrace se mohou cítit jako bzučení, vibrace, chvění nebo chvění. Některé ženy popisují pocit, jako by v nich bzučel telefon nebo včely. Ten pocit není vysilující, ale může být znervózňující a působit jako rozptýlení od každodenního života.
Souvisí to s menopauzou?
Newson Health GP a specialistka na menopauzu Catherine Shire říká: „Může to souviset s perimenopauzou a menopauzou, ale není to běžně uznávaný symptom. Základní mechanismus těchto vnitřních třesů není znám. Ženy a zdravotníci se často obávají, že jsou způsobeny neurologickým problémem, a ženy podstupují rozsáhlá vyšetření.“
Ve srovnání s jinými symptomy menopauzy není o vnitřním třesu mnoho známo a existuje nedostatek relevantních studií o potenciální souvislosti. Víme však, že estrogenové receptory se nacházejí v buňkách v celém vašem těle a že estrogen může narušovat nervovou funkci. Hormonální fluktuace by se daly popsat jako typ selhávání, který způsobuje pocit vnitřního třesu.
Některé ženy, které jsou v perimenopauzálním období a stále mají menstruaci, mohou zjistit, že vnitřní třes pociťují pouze v určitém bodě cyklu, což pomáhá naznačovat, že kolísající hormony jsou viníkem. Protože však hormony během cyklu (dokonce i během dne) během perimenopauzy hodně kolísají, některé ženy je mohou zažívat po celý měsíc bez rozeznatelného vzorce.
Co jiného by to mohlo způsobit?
Neexistuje žádný diagnostický test na vnitřní třes a může existovat celá řada důvodů pro jejich výskyt. Je proto důležité vyloučit jiné příčiny, než se předpokládá, že hlavní příčinou je perimenopauza.
Vědci navrhli, že vnitřní třes může zažít kdokoli, ale jsou výraznější u lidí s Parkinsonovou chorobou, roztroušenou sklerózou a esenciálním třesem [2]. Mezi další potenciální příčiny patří nedostatek železa, vitamínu B12 nebo vitamínu D nebo cukrovka. Pokud pociťujete vnitřní třes, měli byste si promluvit se svým lékařem, abyste je vyloučili.
Existuje léčba?
„Doporučuji si vést záznamy o třesech a jakýchkoli dalších příznacích, které zažíváte,“ říká Dr Shire. „K tomu může být velmi užitečné dokončení kontroly příznaků v aplikaci rovnováhy. Je důležité prodiskutovat všechny tyto příznaky se svým praktickým lékařem, který rozhodne, zda budete potřebovat nějaká vyšetření, jako jsou krevní testy a skeny.“
“Zkouška HRT může být užitečná, zvláště pokud pociťujete další příznaky naznačující, že jste v perimenopauze nebo menopauze.”
To jsou některé spouštěče vnitřních třesů, které můžete ovlivnit. Kofein, potraviny s vysokým obsahem soli nebo cukru, mohou ovlivnit váš nervový systém, takže stojí za to vyplnit si deník, abyste zjistili, zda pro vás existují nějaké spouštěče. Stres může nadměrně stimulovat nervový systém, proto se snažte do svého dne zabudovat relaxaci.
Cvičení může pomoci zlepšit nervovou funkci, ale vyhněte se intenzivnímu cvičení nebo cvičení v horku, protože to může mít dopad. Podobně může hydratace ovlivnit nervový systém, takže se ujistěte, že pijete dostatek.
Váš zdravotník vám bude schopen poradit, zda jsou vnitřní třesy vedlejším účinkem jakýchkoli léků, které užíváte, a pokud máte nízký obsah B12, může vám být předepsán komplex vitamínu B. Je důležité si uvědomit, že vnitřní třes není běžně uznávaným příznakem perimenopauzy a menopauzy.
Některé ženy zjistí, že se jejich vnitřní třes zlepší, když najdou správnou rovnováhu hormonů prostřednictvím HRT. Promluvte si se svým lékařem a požádejte o individuální rozhovor o léčbě, která vám bude vyhovovat.
Reference
2. Cochrane G. a kol. (2015), „Interní třes u Parkinsonovy choroby, roztroušené sklerózy a esenciálního třesu“, Parkinsonismus a příbuzné poruchy, sv. 21 (10), str. 1127-1298, doi: 10.1016/j.parkreldis.2015.07.014
