Je to odražení nebo odražení?

Myslíš na sebevraždu? Zavolejte prosím na bezplatné číslo 1-833-456-4566, 24 hodin denně, 7 dní v týdnu nebo navštivte www.talksuicide.ca.

• Dospělí (19 +)
  • Kontrola duševního zdraví
  • Nejčastější dotazy
  • Kontrola duševního zdraví
  • Často kladené otázky pro mládež
  • Způsobilost/doporučení
  • Odeslat doporučení online
  • Stáhněte si formulář doporučení
  • Nejčastější dotazy

  Co je BounceBack®?

  Je běžné, že se cítíš nízko, vystresovaný, ustaraný, depresivní, podrážděný, naštvaný nebo vůbec nic. Se správnými nástroji a praxí můžete získat zpět své duševní zdraví. Máte moc provádět prospěšné změny a my jsme tu, abychom vám pomohli.

  Vyberte si, co je pro vás nejlepší, z jednoho z našich tří způsobů doručení programu. Vaše cesta, vaše tempo.

  Koučování BounceBack®

  • podporu a povzbuzení
  • pomoci objasnit lekce v pracovních sešitech
  • vám pomůže uplatnit to, co se učíte, ve svém vlastním životě
  • udržet si motivaci

  BounceBack® Online

  Pokud pro vás není telefonický koučink BounceBack to pravé nebo dáváte přednost práci s materiály sami. Získejte přístup k 20 modulům, které zahrnují sešity, interaktivní pracovní listy a videa navržená tak, aby vám pomohla naučit se dovednosti, jak se vyrovnat s nízkou náladou a obavami a překonat je. Není vyžadováno žádné doporučení.

  BounceBack® Today Video

  Videa BounceBack Today vám poskytují praktické tipy pro řízení nálady, lepší spánek, budování sebevědomí, zvyšování aktivity, řešení problémů a zdravý život. Videa jsou k dispozici v angličtině, francouzštině, arabštině, perštině, kantonštině, mandarínštině a pandžábštině. Není vyžadováno žádné doporučení.

  Pro registraci použijte přístupový kód: bbtodaybc

  Co když nemám praktického lékaře primární péče (lékaře, zdravotní sestry nebo psychiatra)?

  Online program BounceBack a videa BounceBack Today jsou přístupné bez doporučení nebo poskytovatele primární péče.

  BounceBack® vám poskytuje přístup k materiálům a zdrojům, které lze upravit tak, aby vyhovovaly vašim potřebám. Budete mít přístup k sešitům, aktivitám, videím nebo vyškolenému trenérovi, který může poskytnout až 6 telefonních relací.

  Co si ostatní mysleli o BounceBack®

  Program byl velmi informativní a přínosný pro zlepšení duševního zdraví, sebevědomí a mé schopnosti všímat si výzev a vytvořit plán, jak je překonat pomocí užitečných strategií.

  – bývalý účastník,
  30 let ze Surrey, BC

  Tento program mi zachránil život. Sešity jsou přehledné, stručné a velmi snadno použitelné v praxi. Můj trenér byl skvělý a pomohl mi dokončit kurz.

  – bývalý účastník,
  65 let z Langley, BC

  S BounceBack jsem velmi spokojen. Zejména od té doby, co jsem se vzdal řidičského průkazu, jsem zjistil, že telefonický koučink se velmi vyplatil. Těším se, že budu moci udržet pokrok, který jsem v poslední době zažil.

  – bývalý účastník,
  87 let, př. Kr

  Informace jsou tak jasné a přímé. Nyní jsem mohl začít měnit své myšlení, když lépe rozumím svým myšlenkám.

  – bývalý účastník,
  32 let z Kelowna, BC

  Tento program mi pomohl nejen být méně depresivní a úzkostný, ale také se nestydět a pochopit, že mohu dělat změny a dělat pokroky. Není příliš pozdě.

  – bývalý účastník,
  38 let, Vancouver, BC

  BounceBack mi pomohl rozpoznat v sobě určité vlastnosti, které mám schopnost změnit. Nikdy jsem nebyl člověk, který by oslovoval, takže jsem vděčný, že mi byl program představen.

  – bývalý účastník,
  58 let z Pentictonu, BC

  Jedná se o vynikající program pro ty, kteří bojují s úzkostí a depresí. Pracovní sešity obsahují spoustu skvělých informací, které vám pomohou. Trenéři nás velmi podporují a dávají skvělé rady.

  – bývalý účastník,
  20 let z Cranbrooku, BC

  Prohlédněte si materiály

  Můžete si vybrat z 20 různých sešitů, které obsahují názvy jako např Pochopení starostí a stresu, Překonání problémů se spánkem, Být asertivní, Praktické dovednosti při řešení problémů, Změna extrémního a neužitečného myšlení, Budování vztahů s rodinou a přáteli a Plánování do budoucnosti. Kompletní seznam titulů a krátkých popisů naleznete zde.

  ČTĚTE VÍCE

  Kde startujete Porsche?