Pravděpodobně jsme všichni četli vtipné články týkající se různé osobnosti CrossFitu můžeme vidět v krabici:
- Alfa samec, který bouchne závažím o zem a vrčí hlasitěji než kdokoli jiný.
- Sportovec, který si oholí opakování jen proto, aby získal vyšší skóre než jejich kolega crossfiter.
- Ten sportovec, který se chová jako trenér a koriguje vaši techniku dřepu poté, co podloží kolena a rozptýlí jejich jádro a provede přední dřep s nezatíženou činkou.
Ale osobnost je mnohem složitější. Costa & McCrae (1995) jej konceptualizovali jako konstrukt, který zahrnuje „Relativně trvalé styly myšlení, cítění a jednání“. Osobnost odhalují „rysy“, které byly kategorizovány mnoha různými autory ve snaze je univerzálně definovat.
Jak osobnost ovlivňuje sport obecně
Obecněji akceptovaná kategorizace je ta, kterou poskytuje Costa a McCrae (1992), který zahrnuje pět samostatných rozměrů: otevřenost prožitku, svědomitost, extraverze, vstřícnost a neuroticismus. Vliv osobnosti byl nutně zkoumán ve vztahu k mnoha aspektům života jednotlivce, včetně sportu.
Některé studie si kladly za cíl dále vysvětlit vztah mezi osobnostními rysy a výkonností či přilnavostí ke sportu, jeho přínosy z hlediska zdraví a podobně. Soubor literatury v tomto ohledu to odhalil Osobnost může mít silný vliv na aktivnější nebo sedavý způsob života.
Extraverze, otevřenost, vstřícnost a svědomitost udržují kladný a přímý vztah k fyzické aktivitě vyšší skóre v neuroticismu bylo spojeno se sníženou úrovní aktivity (Sutin et. al, 2016). dále svědomití jedinci mají obavy o to, aby byli zdraví která je chrání před fyzickou nečinností (Courneya & Hellsten, 1998).
A co CrossFit?
bohužel dost, osobnost musí být ve vztahu ke CrossFitu ještě prozkoumána. Povaha sportu a studie týkající se sportu obecně nám však umožňují hypotézy. To vše v naději, že poskytneme více informací o osobnostních rysech, které definují nás crossfitery.
K tomu, budu mluvit o tři konkrétní dimenze Pozoroval jsem u crossfitterů: extraverze, vstřícnost a svědomitost. Tato afirmace jsou přirozeně založena na neformálním pozorování psychologa, který si nemůže pomoci a analyzuje chování druhých v jakémkoli daném prostředí.
Extroverze
Jak mnozí možná předpokládali, extraverze je typičtěji vidět u jedinců, kteří prospívají v sociálním prostředí a hledají neustálou a různorodou stimulaci. Vzhledem k jejich povaze by se zdálo logické, aby si CrossFit užívali. Krabice plná hlasité hudby, lidé pobíhající všude možně, křičící, chrochtající a řvoucí. ráj pro extroverta.
Neříkám, že introverti nejsou v CrossFitu vidět, ale asi potřebují více času, aby se přizpůsobili šílenství, které v krabicích vzniká. Proto si nemyslím, že introverze je typickým rysem crossfittera.
Svědomitost
Jak již bylo zmíněno, vyšší skóre ve svědomitosti souvisí s vyšší úrovní aktivity. Naopak nižší skóre v tomto faktoru může být rizikovým faktorem pro sedavé chování. Jedinci s nízkou svědomitostí nacházejí více překážek ve cvičení a negují svou kontrolu nad svou schopností zapojit se do fyzické aktivity.
V CrossFitu, je běžné vidět jednotlivce z obou konců kontinua. Máme sportovce, kteří jsou celý život aktivní a vyznávají zdravý životní styl. Najdeme ale také příběhy o úspěchu od jedinců, kteří viděli, že jejich sedavé chování vážně ohrožuje jejich zdraví, a rozhodli se s tím něco udělat. Jejich úroveň svědomitosti nebyla tam, kde by potřebovali, ale nějak si našli cestu ke CrossFitu a změnili svůj životní styl.
Souhlasnost
Tady je dimenze, která mě opravdu zajímá. Souhlas je schopnost být velkorysý, soucitný a citlivý k potřebám druhých (Costa y McCrae, 1992). Nižší skóre v tomto faktoru souvisí s více soutěživou a arogantní povahou… který je strašně běžné v crossfitterech.
I když se CrossFit snaží opravdu hodně eliminovat egoistické manýry v krabici, pravdou je, že je to všude kolem. Jít Rx nebo povyšovat chlapa vedle sebe je skrytě motivující pro mnoho sportovců. To se rozumí samo sebou tito jedinci mají nulovou až žádnou vstřícnost.
Ale počkat. nebyla osobnost „relativně vytrvalá“?
Proč ano, vlastně. Náš jako vodítko slouží osobnostní rysy pro naše chování a bude po většinu času konzistentní. Nicméně, lze je tvarovat a přizpůsobovat na určité situace.
- Introverti nemusí se líbit mísit se se všemi sportovci v boxu, ale to neznamená, že vás po dokončení WOD nebudou chválit.
- Sportovec s nadváhou s diabetem 2 možná po většinu svého života zanedbávali své zdraví, ale to neznamená, že nemohou zažít pozitivní dopad CrossFitu na jejich fyzickou pohodu a držet se ho.
- Alfa samec, který potřebuje pozvednout každého sportovce v boxu může při týmovém tréninku měnit závaží, aby jejich partner mohl pohybovat činkou efektivněji.
Co tím myslím, je to CrossFit může apelovat na určité osobnostní rysy, ale ono může také pomoci rozšířit naše způsoby myšlení, cítění a jednání.
Costa, PT., Jr., McCrae, RR. (1992) Revidovaný NEO Personality Inventory (NEO-PI-R) a NEO Five-Factor Inventory (NEO-FFI) odborný manuál. Odessa, FL: Zdroje psychologického hodnocení.
Costa Jr, P. T., McCrae, R. R., & Kay, G. G. (1995). Osoby, místa a osobnost: Hodnocení kariéry pomocí revidovaného inventáře osobnosti NEO. Journal of Career Assessment, 3(2), 123-139.
Courneya KS, Hellsten LAM (1998) Osobnostní korelace cvičebního chování, motivů, bariér a preferencí: Aplikace pětifaktorového modelu. Osobnostní a individuální rozdíly; 24:625–633.
Sutin, A. R., Stephan, Y., Luchetti, M., Artese, A., Oshio, A., & Terracciano, A. (2016). Pětifaktorový model osobnosti a fyzické nečinnosti: Metaanalýza 16 vzorků. Časopis výzkumu osobnosti, 63, 22-28.
Kategorie Osobnost Štítky osobnost
Autor: Desiree Mejia-Naranjo
Narodil se v New Yorku, ale vyrůstal v Madridu (Španělsko). Absolventka psychologie se specializací na kognitivně behaviorální terapii. Proud trenér CF L1 (zkouška v červnu 2018). Sport je součástí mého života od té doby, co jsem mohl chodit. Psychologie se stala základním kamenem mého osobního rozvoje. Dávalo smysl kombinovat obojí v tomto nebo jiném formátu. Zobrazit všechny příspěvky od Desiree Mejia-Naranjo
