Onehdy jsem byl chycen a zjistil jsem, že běžím během bouřky. Jednu minutu jsem vesele běhal po městě a v další chvíli byla obloha temná a rýsovala se, když na mě vrčelo a plivalo. V dálce jsem slyšel hlasité rachoty a pak najednou zazněly blesky, které osvětlily oblohu. Věřte, že jsem byl vyděšený.
Mým instinktem bylo dostat se co nejrychleji domů a hledat úkryt, jak půjdu. Protože jsem byl na okraji města, šlo o to, že jsem prostě utíkal z jednoho úkrytu do druhého. Nejprve jsem se tedy ocitl pod markýzou MacDonald’s, pak opuštěným vchodem do obchodu, za ním následoval přístřešek školního autobusu a pak alej velkých stromů. Poslední část spočívala v tom, že jsem to šlapal tak rychle, jak jsem mohl, a běhal od stromu ke stromu.
Dostal jsem se domů v pořádku, ale měl jsem štěstí. Dopustil jsem se několika chyb a mohl jsem ohrozit svůj život. Pravděpodobnost, že vás zasáhne blesk, je 1 ku 13,500 XNUMX, ale zjevně nejrizikovější jsou lidé, kteří tráví čas aktivitami venku, včetně běžců. Jako vedlejší poznámka, rybaření je nejběžnější venkovní aktivitou pro smrt bleskem.
Hrom a blesk
Pokud uslyšíte hrom, pak víte, že blesk je kolem, protože hrom je výsledkem blesku. Nemůžete mít hromy a žádné blesky.
blesk lze popsat jako obří jiskru elektřiny v atmosféře mezi mraky, vzduchem nebo zemí. Blesk se může objevit uvnitř jednoho mraku nebo přecházet z mraku do druhého, ale nejnebezpečnější forma blesku je z mraku na zem.
Thunder je hluk, který vydává blesk. Blesk zahřeje okolní vzduch na nadměrné teploty, což způsobí, že vzduch explozivně rychle expanduje. Tato rychlá expanze pak vytváří rázovou vlnu, která má za následek dunivý zvuk hromu.
Hromy a blesky se obvykle vyskytují ve stejnou dobu, ale obvykle uvidíte záblesk dříve, než uslyšíte hrom, protože světlo se šíří rychleji než zvuk.
Jak daleko je blesk?
Zvuk se šíří rychlostí přibližně 1 míle každých 5 sekund. Počítejte sekundy mezi zábleskem blesku a duněním hromu. Pokud je čas 30 sekund, pak je blesk 6 mil daleko. Základním pravidlem je okamžitě vyhledat úkryt, pokud je mezi bleskem a hromem méně než 30 sekund. Stejně tak byste měli zůstat uvnitř do 30 minut po posledním dunění hromu. Toto je známé jako pravidlo 30/30.
Zlatá pravidla, pokud zjistíte, že běžíte během bouřky
- Nejlepší je udělat DOSTAŇ SE K ABEZPEČNÉ MÍSTO, JAK NEJRYCHLEJI.
- Blesk obvykle udeří do nejvyššího objektu v jeho dráze, protože je to nejsnazší cesta, po které se může blesk vydat. Proto nestůjte pod vysokým stromem nebo kandelábrem. Bylo by lepší hledat úkryt před hustými nebo nízko položenými keři.
- Utíkej do úkrytu. Vyhněte se přístřeškům s betonovou podlahou, jako jsou autobusové nebo piknikové přístřešky nebo přístřešky, . Často do nich vkládají ocelové nebo kovové dráty a tyče, které fungují jako dobré vodiče blesku.
- Pokud můžete nastoupit do auta, mějte ruce na klíně a nedotýkejte se čehokoli, co je spojeno s rámem karoserie automobilu, jako je volant, okno, palubní deska a podobně. Srolujte okna, abyste se utěsnili.
- Pokud prší, vypadněte co nejrychleji z louží, protože voda je skvělým vodičem elektřiny.
- Pokud jste ve skupině běžící během bouřky, rozložte se. Tím zabráníte úderu blesku, který vás všechny dostane.
- Pokud nemůžete najít úkryt, pak jako poslední možnost jděte do BEZPEČNÁ POLOHA. Přikrčte se a balancujte na bříškách nohou tak, aby se co nejméně z vás dotýkalo země. Blesk může vyslat smrtící elektrický proud přes povrch země, i když je od vás vzdálený více než 100 stop. Sklopte hlavu a zakryjte si hlavu a uši rukama. Opřete se lokty o kolena, takže pokud vás udeří, blesk, doufejme, projde spíše vašimi končetinami než tělem.
První pomoc při běhu během bouřky
Pokud někoho zasáhne blesk, musíte jednat rychle. Oběť nebude nést elektrický náboj, takže se jí bude bezpečně dotýkat.
- Okamžitě zavolejte pohotovostní pomoc.
- Pokud osoba nedýchá, poskytněte dýchání z úst do úst. Pokud jejich srdce přestalo bít, proveďte KPR.
- Zkontrolujte, zda nedošlo ke zranění. Obvykle blesk vstoupí do těla na jednom místě a vystoupí na jiném. Hledejte známky zlomených kostí, poranění kůže, poškození zraku a sluchu. Provádějte první pomoc, dokud pomoc nepřijde
Mohly by se vám líbit
Bezpečný běh zejména jako žena
Běhat bezpečně, ať jste žena nebo muž, ve tmě, na silnici nebo stezkách, je opravdu důležité. Zde jsou některé z mých nejlepších tipů, jak vás udržet v bezpečí.
Běh v horku a jak si udržuji chladnou hlavu.
Často běhám v horku, protože žiji na jihu Francie. Můžete trénovat a závodit za každého počasí, pokud jste připraveni. Zde jsou moje tipy na strategii pro horké počasí.
Běh v chladném počasí – měli byste běhat?
Běh v chladném počasí může být výzvou, ale ve skutečnosti pro vás může být také velmi dobrý. Zde je návod, jak se můžete přizpůsobit běhu v chladném počasí
- Domov >
- Bezpečnost při běhu ›
- Běh během bouřky
Ahoj a vítejte ve Midlife Runningu. Chcete se dozvědět něco o mně a kdo stojí za tímto webem?. O mně
Můj osobní blog
Chcete se dozvědět více o mém každodenním životě, zážitcích z běhu a o tom, kde žiji? Klikněte na můj blog Going Paces
Přidružené produkty. Na tomto webu mohu doporučit produkty, které miluji a používám. Pokud si něco koupíte přes jeden z těchto odkazů, obdržím malou provizi. Žádné další náklady pro vás nejsou. Chcete-li se dozvědět více, podívejte se na mé prohlášení o vyloučení odpovědnosti.
Nedávné články
Dlouhý běh
Po mnoha letech jsem zase začal běhat. Je mi skoro 70 let v dobré kondici. Jsou to skoro 2 měsíce, běhám 3x týdně. Každý den dělám cross trénink
MYSL NAD MARATONEM
Mind over Matter Začal jsem běhat, když jsem byl ve škole. Hodně mě šikanovali, takže mi běhání poskytlo odtok pro všechny ty hormony a hněv, nebo jsem to dělal
Běžecké maratony v 72 letech
Je mi 72, běhám 4h maratony. Svůj první maraton jsem uběhl v 63. Začal jsem běhat, abych zhubl. Ale ne, není to váha, ale úroveň kondice
Pravidlo 50 minut
Dobrý den, v jednom z článků jsem četl, že udržet si tepovou frekvenci na předepsaném čísle MAF po dobu 50 minut denně je opravdu dobré pro budování potřebné síly
Nemohu zvednout nohy na 800 m do závodu.
Dnes jsem běžel 2 míle silniční závod na poměrně kopcovité trati – byly tam dva velké kopce, jeden na konci velké smyčky a druhý na začátku
Vezměte prosím na vědomí Podmínky použití:
Údaje na této webové stránce slouží pouze pro informační účely a nepředstavují odbornou ani lékařskou radu. Informace na této webové stránce jsou dostupné pouze jako návod a používáte je na vlastní riziko. Pro více informací o produktech, které doporučuji, si prosím přečtěte mé prohlášení o vyloučení odpovědnosti za partnery. Také tímto potvrzuji, jak je uvedeno na mé stránce Zásady ochrany osobních údajů, že neprodávám osobní údaje.
